"Le 24 février, nous nous sommes tous réveillés avec une nouvelle réalité", a déclaré Kyryliuk, 33 ans, qui travaillait pour la société britannique depuis 2018, faisant croître les ventes de ses bières en bouteille à travers la Russie, l'Ukraine et les pays voisins.

Ironiquement, Kyryliuk est Ukrainien, l'un des millions de personnes de toute l'ex-Union soviétique qui ont déménagé à Moscou pour chercher du travail, mais qui sont maintenant pris dans les conséquences de l'invasion de Vladimir Poutine.

Les sanctions imposées par les nations occidentales pour punir la Russie de ce qu'elle appelle une "opération spéciale" en Ukraine ont mis l'économie en chute libre, l'inflation et la contraction économique étant toutes deux prévues à deux chiffres.

Et les rangs des chômeurs russes, que Kyryliuk a maintenant rejoints, pourraient grossir de 2 millions de personnes d'ici la fin de l'année, selon le Centre de recherche stratégique de Moscou. Dans le pire des cas, le chômage pourrait approcher les 8 %, estime le groupe de réflexion, soit près du double des niveaux de février.

"La Russie a été arrachée de force au système financier mondial. Toute la structure de l'économie va donc changer", a déclaré Tatiana Orlova d'Oxford Economics.

"Nous allons assister à une hausse du chômage des cols blancs, car les entreprises et les banques étrangères s'en vont, mais les entreprises se retirent également de secteurs tels que le commerce de détail qui employaient une main-d'œuvre bon marché."

Selon la Yale School of Management, plus de 600 entreprises ont annoncé leur retrait de Russie depuis le début de l'invasion, même si beaucoup d'entre elles paieront leurs employés pendant quelques mois.

McDonalds ayant employé plus de 60 000 personnes, le constructeur automobile français Renault 45 000 et le détaillant Ikea 15 000, Orlova calcule que le départ des entreprises occidentales entraînera directement la perte d'environ un million d'emplois.

Les embargos occidentaux sur les exportations russes, s'ils sont mis en œuvre, pourraient obliger les entreprises minières et pétrolières à licencier du personnel, selon Orlova.

Le nombre de personnes à la recherche d'un emploi a augmenté de près d'un dixième au cours de la semaine du 10 avril par rapport à la semaine précédant le 24 février, selon la plate-forme de recrutement en ligne HeadHunter. Le nombre d'offres d'emploi a diminué de plus d'un quart.

Samuel Smith, l'ancien employeur de Kyryliuk, a confirmé par e-mail qu'il avait cessé d'exporter vers la Russie après l'invasion, ajoutant : "Nous n'avons aucune intention de fournir l'une de nos bières en bouteille à la Russie sous le régime actuel."

UN IMPACT PLUS LARGE

L'impact se répercute à l'extérieur. Avec les sanctions occidentales qui limitent les voyages, l'aéroport Sheremetyevo de Moscou a mis au chômage technique un cinquième de son personnel le mois dernier.

Le secteur des services de la Russie s'est contracté en mars au rythme le plus rapide depuis près de deux ans, et l'emploi a diminué au rythme le plus élevé depuis juin 2020.

Au total, 2,6 millions de personnes pourraient tomber sous le seuil de pauvreté officiel de la Russie cette année, selon les estimations de la Banque mondiale.

Alevtina, une esthéticienne de 25 ans de la région de Moscou, a déclaré que plus de 10 % de ses clients réguliers n'ont pas réservé de traitements en mars. Cela lui a fait perdre 15 000 roubles (185 $) sur son salaire mensuel moyen de 100 000 roubles.

"Je pense que ma clientèle va diminuer chaque mois - les clients se plaignent de perdre leur emploi, alors ils économisent sur la beauté", a déclaré Alevtina, qui n'a pas voulu donner son nom complet.

L'excédent massif de la balance des paiements, alimenté par l'énergie - qui, selon un sondage Reuters, devrait presque doubler cette année pour atteindre 233 milliards de dollars - pourrait permettre aux autorités de maintenir les allocations de chômage.

Mais Orlova, d'Oxford Economics, prédit une récession économique pire que celle de 1998 ou 2008, et aux conséquences plus durables, par exemple si les sanctions empêchent les entreprises russes d'accéder aux technologies et équipements étrangers nécessaires aux investissements.

Ses modèles prévoient également une baisse de la productivité de la Russie, par rapport à celle de ses partenaires commerciaux.

Cela découle en partie du coup porté au secteur prometteur des technologies de l'information (TI), qui, selon la Higher School of Economics, représentait 1,2 % du PIB russe fin 2019 et avait doublé en valeur au cours des six années précédentes.

Mais depuis l'invasion, plus de 100 000 informaticiens ont fui le pays, estime l'Association russe des communications électroniques.

Certains facteurs spécifiques à la Russie ont peut-être permis de plafonner le chômage en dessous de 6,5 % pendant la crise du COVID, alors que les économies occidentales ont connu des hausses à deux chiffres.

D'une part, les entreprises publiques choisissent souvent de réduire les salaires et de garder le personnel dans les livres.

De plus, la démographie de la Russie - sa part de personnes âgées de plus de 65 ans est presque le double de la moyenne mondiale de 9 %, selon la Banque mondiale - signifie que les emplois, en particulier les emplois non qualifiés, sont de plus en plus occupés par des travailleurs des pays voisins.

Alors que les emplois disparaissent, la crise russe commence à pénétrer les confins de l'ancienne Union soviétique.

"Il y a des suppressions d'emplois dans tous les secteurs, le rouble a chuté et certaines personnes n'ont pas été payées", a déclaré Kubanychbek Osmanaliev, le chef du Conseil de la diaspora kirghize à Moscou.

"Notre peuple se demande ce qu'il doit faire. Rentrer chez eux ou attendre que les choses s'améliorent ? Tout le monde sait qu'il n'y a pas de travail à la maison non plus."